在2022年01月4日体重纪录(没有日志纪录)
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96.5 公斤
最近减少: 15.5 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1589 千卡
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脂肪: 96.83克 | 蛋白质: 127.09克 | 碳水物: 53.72克.
早餐: Tomatoes, Egg White , Clover Feta Plain, Coconut Oil, Egg (Whole). 午餐: Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Clicks Smartbite Seed Crackers, Tuna in Water (Canned), Spicy fritata. 晚餐: Sweet Red Peppers , Beef (Lean Only Eaten), SPAR Coconut Milk . 小食/其他: Low Carb Cheesecake, SPAR Crumbed Chicken Schnitzels, McCain Oven Bake Chips. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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