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e20561的日记, 2009年06月16日

OK - Lets see if this new weight sticks!!
76.6 公斤 最近减少: 1.5 公斤.    还有: 13.1 公斤.    饮食准则: 100%.

查看饮食日历, 2009年06月16日:
1246 千卡 脂肪: 86.45克 | 蛋白质: 94.75克 | 碳水物: 25.44克.   早餐: peanut butter. 午餐: green beans, lettuce salad, broiled shrimp. 晚餐: asparagus, ground beef. 小食/其他: pork rinds. 更多的......
1865 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤



     
 

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