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L'Ispanico的日记, 2021年12月30日

Giovedì 30 dicembre 2021
68 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年12月30日:
2479 千卡 脂肪: 97.28克 | 蛋白质: 91.21克 | 碳水物: 280.85克.   早餐: Molino Rossetto Farina di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Corn Flakes, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Vino Bianco da Tavola, Focaccia Genovese, Olio Extra Vergine di Oliva, Athena Sugo ai Frutti di Mare, Maccheroni. 晚餐: Land Ricottine, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Ciabattine. 小食/其他: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco). 更多的......
一个星期减少4.2 公斤



     
 

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