在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2511 千卡
|
脂肪: 111.25克 | 蛋白质: 61.28克 | 碳水物: 303.29克.
早餐: K-Classic Speisequark Magerstufe, Schwartau Extra Schwarze Johannisbeere, K-Classic Pistazien, Hohes C Plus Eisen. 午餐: Clementinen. 小食/其他: funny-frisch Chipsfrisch Oriental, Schwartau Extra Schwarze Johannisbeere, Funny-Frisch Frit-Sticks, Funny-Frisch Chipsfrisch Chikibai Curry, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flasche). 更多的......
|
|
1673 千卡
|
运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 14 分钟, 休息 - 15 小时 和 16 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|