在2021年12月28日体重纪录（没有日志纪录）
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96.8 公斤
最近减少: 15.2 公斤.
还有: 11.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1348 千卡
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脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 99.27克 | 碳水物: 50.19克.
早餐: Egg (Whole), Butter, Woolworths Thick Grabouw Boerewors. 午餐: Clover Feta Plain, Clicks Smartbite Seed Crackers , KOO Chakalaka Mild & Spicy, Tuna in Water (Canned). 晚餐: Peppadew Mild Piquant Peppers , Cucumber (with Peel) , Clover Feta Plain, Lentil Soup, Tuna in Water (Canned). 小食/其他: Woolworths Frozen Blueberries, Woolworths Cashew & Coconut Date Bar, Pecan Nuts . 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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