在2021年12月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
80.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3150 千卡
|
脂肪: 124.79克 | 蛋白质: 146.19克 | 碳水物: 351.87克.
早餐: Эковакино Молоко 3,4%, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью, Natrol Omega 3-6-9 Complex, Русское Море Кета на Пару, Простоквашино Молоко 1,5%, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха. 午餐: ВкусВилл Запеканка из Творога 5%, ВкусВилл Сэндвич-Ролл Курица с Соусом Дорблю, ВкусВилл Яблоки Лобо . 晚餐: ВкусВилл Яблоки Лобо . 小食/其他: ВкусВилл Сыр Лёгкий 30%, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Рост Томаты Черри Медовые, ВкусВилл Авокадо Хаас, De Cecco Оливковое Масло, Яйцо, Простоквашино Молоко 1,5%. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|