在2021年12月26日体重纪录（没有日志纪录）
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65.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2626 千卡
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脂肪: 67.77克 | 蛋白质: 78.65克 | 碳水物: 383.60克.
早餐: Milbona Quark 20%, Sun Sugar Bio-Rohrzucker, Jütro Heidelbeeren, All Seasons Himbeeren Tiefgefroren. 午餐: Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Esko Kochkäse mit Kümmel, Esko Kochkäse mit Kümmel, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Tegut... Kirschpaprika Pikant-Süß mit Frischkäsecreme. 晚餐: Tip Sauerkirschen Entsteint, Gezuckert, Hohes C Plus Eisen, Tegut... Gegrillte Paprika in Würziger Marinade, Hohes C Plus Eisen, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Esko Kochkäse mit Kümmel, Hohes C Plus Eisen, Esko Kochkäse mit Kümmel, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Esko Kochkäse mit Kümmel. 小食/其他: Lidl Deluxe Ruby Fondue-Chocolate Couverture, Schwartau Extra Schwarze Johannisbeere, Schwartau Extra Schwarze Johannisbeere. 更多的......
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一星期增加1.1 公斤
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