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Darbo
日记
2011年04月1日
Darbo的日记, 2011年04月1日
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在2011年04月1日体重纪录(没有日志纪录)
67.0 公斤
最近减少:
20.0 公斤
.
还有:
0 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2011年04月1日:
1741 千卡
脂肪: 99.57克 | 蛋白质: 70.84克 | 碳水物: 141.05克.
早餐:
chobani greek yogurt pineapple.
午餐:
Applebee’s Reuben, garlic fries.
晚餐:
egg, kraft easy mac.
小食/其他:
pecans.
更多的......
2231 千卡
运动:
家务 - 1 小时, 案头工作(例如办公室的工作,坐着) - 14 小时, 休息 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加0.3 公斤
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