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Es ist Weihnachten und ich habe die 65 geknackt. Ich freue mich sehr. Und da ich Zeit habe, werde ich mein Trampolin mal entstauben und meinen Kalorienverbrauch etwas boostern. #trampolinhuepfenanweihnachten 😁
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65 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1671 千卡
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脂肪: 76.91克 | 蛋白质: 91.29克 | 碳水物: 156.10克.
早餐: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse. 晚餐: K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Clementinen, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, K-Favourites Französischer Buche De Chevre Ziegenweichkäse, Clementinen, Bönsel Kochkäse 20%, Bönsel Kochkäse 20%, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Bönsel Kochkäse 20%, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Clementinen, Bönsel Kochkäse 20%, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Clementinen. 小食/其他: Lidl Deluxe Ruby Fondue-Chocolate Couverture. 更多的......
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1891 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 13 小时 和 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.8 公斤
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