在2021年12月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.4 公斤
最近减少: 8.2 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1588 千卡
|
脂肪: 51.60克 | 蛋白质: 67.35克 | 碳水物: 126.82克.
早餐: Мандарины, Вологодское Яйцо, Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 午餐: Dr. Korner Цельнозерновые Хлебцы с Молочным Шоколадом , Суп из Свинины, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 晚餐: Пиво, Zatecky Gus Пиво Светлое, Вино Красное Сухое, Мираторг Говядина Мякоть Бедра, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|