在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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73.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3239 千卡
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脂肪: 78.39克 | 蛋白质: 164.72克 | 碳水物: 490.17克.
早餐: Almonds, Herbivore Pea Protein, Oats. 午餐: Salmon, Carrots , Tomatoes, monticello spaghetti No.5 INTEGRAL. 晚餐: Almonds , Bananas , Oats. 小食/其他: Blueberries , Whole Wheat Bread, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Bananas, Oats. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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