在2021年12月20日体重纪录（没有日志纪录）
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96.3 公斤
最近减少: 15.7 公斤.
还有: 10.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1646 千卡
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脂肪: 111.61克 | 蛋白质: 110.29克 | 碳水物: 43.95克.
早餐: Tomatoes, Clover Feta Plain, Egg (Whole), Butter. 午餐: Whole Wheat Bread, KOO Chakalaka Mild & Spicy, Woolworths Rosa Tomatoes, Cheddar Cheese. 晚餐: Grilled or Baked Pork Steak or Cutlet, Woolworths Chakalaka with Beans, Beef Steak, Beef Sausage. 小食/其他: Blueberries, Lindt 85% Dark Chocolate. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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