在2021年12月16日体重纪录（没有日志纪录）
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181.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 93.0 公斤.
饮食准则: 低.
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946 千卡
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脂肪: 68.50克 | 蛋白质: 52.04克 | 碳水物: 30.05克.
早餐: Fresh Pork Sausage, Burrito with Eggs and Cheese, Powerade Zero Grape (Bottle). 午餐: Diet Rite Pure Zero Cola (Can), Utz BBQ Flavored Pork Rinds, Underwood Deviled Ham Spread (Can). 晚餐: Diet Rite Pure Zero Cola (Can), Butter. 小食/其他: Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Splenda Splenda Naturals Stevia, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee. 更多的......
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4490 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 2 小时, 家务 - 1 小时, fidgeting - 5 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟, 休息 - 11 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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