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Giovedì 16 dicembre 2021
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69.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2900 千卡
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脂肪: 85.60克 | 蛋白质: 149.15克 | 碳水物: 375.37克.
早餐: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Arance, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Zucca, Vivo Meglio Arrosto di Pollo Affettato, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Cioccolato Fondente 85%. 晚餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Certossa Pane alla Segale. 小食/其他: Mcdonald's Croissant Integrale (ai Frutti di Bosco), Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Pesche. 更多的......
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一星期增加4.9 公斤
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