在2021年12月9日体重纪录(没有日志纪录)
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58.7 公斤
最近减少: 6.3 公斤.
还有: 5.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1204 千卡
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脂肪: 48.47克 | 蛋白质: 109.19克 | 碳水物: 77.11克.
早餐: VECTORLABS Master Whey, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. 午餐: Pempek, Telur Dadar, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 晚餐: Beng-Beng Beng-Beng, Donat Dilapisi Gula, Cireng. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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