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体重历史纪录
1到5,总共113
页面:
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5
...
下一页
2022年01月4日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57 公斤
8 公斤
4 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.3 公斤
2021年12月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.3 公斤
7.7 公斤
4.3 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2021年12月22日
3 bulan.. percayalah latihan pendisiplinan 3 bulan untuk lihat hasil signifikan
olah raga angkat beban
*dilarang beban hidup ya sist
latihan apapun yg bisa mengencangkan otot, terutama otot rangka
✓bagi yg bisa jaga makan (counting calori)
✓bagi yg ga bisa jaga makan coba dulu aja dengan metode jendela makan (IF)
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
57.7 公斤
7.3 公斤
4.7 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.5 公斤
2021年12月11日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.5 公斤
6.5 公斤
5.5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.7 公斤
2021年12月9日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
58.7 公斤
6.3 公斤
5.7 公斤
合理的
添加评论
一星期增加3.5 公斤
rani.ranhae.akp的体重历史
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