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Mercoledì 8 dicembre 2021
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68.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2732 千卡
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脂肪: 67.00克 | 蛋白质: 160.52克 | 碳水物: 367.52克.
早餐: Banana, Crownfield Corn Flakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Tre Mulini Pennette (Rigate), Land Ricottine, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie dal Sole Passata di Pomodoro (da 700G) ●, Broccoletti. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, La Bottega del Gusto Bresaola. 小食/其他: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Cioccolata Calda, Pastiera Napoletana. 更多的......
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稳定体重
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