在2014年05月4日体重纪录（没有日志纪录）
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77.3 公斤
最近减少: 8.0 公斤.
还有: 10.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1593 千卡
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脂肪: 69.50克 | 蛋白质: 90.00克 | 碳水物: 125.70克.
早餐: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Kirkland Signature Frozen Whole Strawberries, Giant Eagle market district smokehouse bacon, Sunny Farms Grade A Large Egg. 午餐: Snapple Diet Raspberry Iced Tea, Snapple Diet Raspberry Iced Tea, Schwebel's Plain Bagels, Philadelphia 1/3 Less Fat Cream Cheese, Acme Smoked Atlantic Nova Salmon. 晚餐: New York The Original Texas Cheese Toast, Barber Foods Chicken Cordon Bleu, Giant Eagle Petite Broccoli Florets. 小食/其他: Strawberry Ale, Hillshire Farm Oven Roasted Turkey Breast, Reese's Peanut Butter Egg. 更多的......
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2303 千卡
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运动:
Bicycle - 35 分钟, Elliptical - 35 分钟, 休息 - 14 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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