在2021年12月7日体重纪录(没有日志纪录)
|
126.1 公斤
最近减少: 5.6 公斤.
还有: 56.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1258 千卡
|
脂肪: 58.86克 | 蛋白质: 24.37克 | 碳水物: 168.30克.
早餐: Muz, Bal, Portakal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 午餐: Humus, Salatalık (Soyulmuş), Untad Hamburger Ekmeği, Limon Suyu, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Karnabahar Yemeği, Zeytinyağı, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Peyman Cranberry, Eker Elma Tarçınlı Kefir, Ceviz. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|