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Barbara4572的日记, 2014年05月3日

在2014年05月3日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 7.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2014年05月3日:
1247 千卡 脂肪: 39.15克 | 蛋白质: 82.33克 | 碳水物: 148.81克.   早餐: Dannon Greek Yogurt - Strawberry, CareOne Whey Protein. 晚餐: Lasagna with Meat. 小食/其他: Oreo Double Stuf Sandwich Cookies, Bananas. 更多的......
1812 千卡 运动: 健美操(重型的,例如俯卧撑) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.1 公斤



     
 

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