在2021年12月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
73.7 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1215 千卡
|
脂肪: 26.17克 | 蛋白质: 96.13克 | 碳水物: 146.64克.
早餐: Магнит Хурма, Магнит Яблоко, J7 Полезный Завтрак Вишня-Банан-Яблоко-Виноград, Магнит Творог Обезжиренный 0%. 午餐: Pretto Сыр Моцарелла, Простоквашино Сметана 15%, Куриная Печень, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. 小食/其他: Виноград, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|