|
Вот как так?! Всю неделю я мечтала о восхитительно долгой, не прерывающейся на деловые звонки, вдохновляющей и очищающей прогулке по заснеженному парку. Только я и природа) И что? Наварила утром геркулесовой каши с изюмом и мёдом. Изюм - вчера купила. Изюма, аж 100 грамм на 120 грамм геркулеса бахнула. О изюме, тоже мечтала давно) Решила пересыпать остатки изюма в красивую баночку, что тоже вчера купила. Очнулась в шесть вечера, когда муж спросил будем ли мы сегодня обедать? Зато всё пересыпано, перебрано, перемыто и переставлено на кухне во всех шкафчиках! Так как готовить обед было уже поздно, питались остатками из холодильника, что накопились за неделю. Заодно и холодильник перебрали) Вывод - много изюма - вредно!
|
74.3 公斤
最近减少: 10.7 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1910 千卡
|
脂肪: 74.80克 | 蛋白质: 69.54克 | 碳水物: 180.29克.
早餐: Просто Мёд , Просто Изюм Светлый, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Ашан Слойка с Творогом, Кофе. 午餐: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Ферма Грибы Варено-Соленые Ассорти, Махеевъ Майонез Горчичный, Яйцо (Целое), Котлета Куриная, Сельдь Соленая, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. 晚餐: Шато Тамань Вино Белое Сухое . 更多的......
|
稳定体重
|