在2021年12月3日体重纪录(没有日志纪录)
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94.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 8.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1620 千卡
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脂肪: 112.62克 | 蛋白质: 127.19克 | 碳水物: 18.60克.
早餐: Enterprise Back Bacon, Butter, Egg (Whole). 午餐: Woolworths Olive Oil, Lemon, Garlic & Rosemary Chicken Kebabs, Potato Salad , Lamb Chop (Lean and Fat Eaten), Woolworths Thin Traditional Boerewors. 晚餐: Woolworths Chakalaka with Beans, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless) , Lindt 85% Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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