在2021年12月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
56 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1410 千卡
|
脂肪: 31.85克 | 蛋白质: 78.77克 | 碳水物: 160.80克.
早餐: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Авида Кефир 1%, Голден Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. 午餐: Вареное Яйцо, Апельсин, Свекла Вареная, Дружба Плавленный Сыр Классический. 晚餐: Beerka Янтарная с Перцем, Три Корочки Сухарики, Светлое Пиво, Сырники. 小食/其他: KDV Say No To Sugar. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|