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Quiero contar mi historia....
El año pasado bajé esta app con la esperanza de poder "controlar" mi ingesta para bajar de peso, porque estaba demasiado insegura conmigo misma. Todo paso muy rapido, claramente fue muy facil acostumbrarme al control y a sentirme orgullosa cada que comia menos calorias que otros dias. Así fui bajando mi ingesta hasta calorías que no son suficientes ni para un recién nacido, y erradamente, empezé a creer que el autocontrol y la mantencion del peso "saludable" era lo correcto. Con este pensamiento, llegué a pesar menos que cuando tenía 6 años, y mi corazón estaba tan debil que en cualquier momento podía parar y yo moriría, todo a causa de alabar la delgadez. Estaba muerta, pero en vida, mis familiares me rogaban llorando que parara eso, pero yo no me atrevía.Recuerdo que mi abuelo, a quien jamás vi llorar, un dia frustrado rompió en llanto, y yo solo quería desaparecer. En ese momento yo no me daba cuenta lo mal que estaba, es decir, sabia que estaba mal pero no queria salir de eso, tenia miedo, miedo de volver a sentir ese odio por mi cuerpo, esa frustración. Pasó mas tiempo en el que aunque recuperé un kilo, seguía restringiendo y sin escuchar a mi cuerpo. Averiguando, me enteré de otras corrientes de nutrición, que me parecían mas acorde a lo que pensaba. Me llevaron con una nutricionista HAES(salud en todas las tallas), a quien siento que le debo la vida, pues me ayudó a soltar el control, a escuchar todos mis deseos, mentales y físicos, y entender que todos los cuerpos tienen su peso set point, y que no es el que dicen las tablas segun altura y edad. Comencé con un hambre extrema, voraz, por toda la restricción que mantuve por un largo año, lo que obviamente me llevó a recuperar rápidamente el peso. Sigo abajo
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55 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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375 千卡
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脂肪: 19.30克 | 蛋白质: 4.20克 | 碳水物: 43.80克.
早餐: Nutrisa Alfajor de Manjar, Ambrosoli Golazo. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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 评论
Al principio fue muy dificil,demasiado, me llevó a la autolesión, queria morirme, pero juro, de verdad, que después empezé a ver el sol después de la tormenta. Empecé a vivir,sentir, recuperar mi independencia,lloré mucho, reí como nunca, incluso me enojé sin motivos, pero SENTÍ, y eso fue maravilloso, despues de solo sobrevivir empezé a ser humana de nuevo, a vivir mas allá de mi físico. Hoy en dia sigo en el camino de la recuperación total, pero orgullosamente puedo decir que aunque no amo al 100% mi cuerpo y aún me cuesta aceptarlo, sé que merezco comer lo que se me antoje, porque vida hay una sola, y no vale la pena vivirla controlando todo, siempre amarradx. No tengo palabras para describir lo mucho que le agradezco a la recuperación, y a quienes me han ayudado a ejecutarla, a mi familia, a mi mamá, quien nunca me ha dejado sola, y ha cambiado conmigo. Les aseguro que todo cambia cuando te das el permiso para ser libre, empiezas a vivir muchas cosas nuevas, todo se siente distinto, es sacarse un peso de encima, claro, cuesta muchisimo, pero lo vale completamente. Con esta larguísima historia, quiero motivar a quienes están pasando por lo mismo que yo, a que den la pelea, luchen por recuperar o lograr por primera vez su versión mas feliz y plena. Son muy valiosxs, mucho mas que un cuerpo, no se maten tratando de lograr un "ideal" que nos han metido en la cabeza a base de discriminación y dolor. Denle una chance a recuperarse, puedo asegurarles que aunque quede un poco de melancolía por el tiempo de enfermedad, nada iguala a poder vivir libre.
2021年12月1日 会员：: thinnnnspo
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Te mando un abrazo gigante. Eres muy valiente y deberías estar muy orgullosa de todo lo que has logrado y avanzado, te felicito mucho. Sigue en tu camino a la recuperación y muchísimas gracias por transmitir tu historia💜
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gracias por contar tu historia, y me alegro demasiado saber que elegiste recuperarte y poder ver que sí es posible, me motivaste muchísimo. tú puedes con todo, eres muy fuerte, sigue adelante. también estoy pasando por esto y me está costando demasiado dejar el miedo por comer, pero un día a la vez 💖
2021年12月1日 会员：: angezepam
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Llevo años intentando sanar mi relación con la comida. Entre atracones/restricciones subo y bajo de peso. Es realmente difícil, quisiera tener tu valentía. Me esperanza mucho leerte, gracias. ❤️
2021年12月1日 会员：: @Por mi salud
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que linda reflexión, muchas gracias por compartirla 💗 y felicidades, te admiro por tu resiliencia y fortaleza. espero sigas por este camino de la recuperación y que algún día finalmente puedas amarte y aceptarte tal cual eres💓
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increíble amigaaa!!!! que gran ejemplo y me alegro mucho que tu cambio te ha mejorado la vida en un 100%, ojala todo salga bien en tu vida y muchisimas felicidades por superar una gran batalla. ily<3
2021年12月1日 会员：: pppardillas
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Esta app es un arma de doble filo para algunas personas. Te deseo lo mejor :)
2021年12月2日 会员：: Ramon_Cornejo
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