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体重历史纪录
1到5，总共22
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2023年05月6日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
74 公斤
0 公斤
24 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2021年12月1日
Quiero contar mi historia....
El año pasado bajé esta app con la esperanza de poder "controlar" mi ingesta para bajar de peso, porque estaba demasiado insegura conmigo misma. Todo paso muy rapido, claramente fue muy facil acostumbrarme al control y a sentirme orgullosa cada que comia menos calorias que otros dias. Así fui bajando mi ingesta hasta calorías que no son suficientes ni para un recién nacido, y erradamente, empezé a creer que el autocontrol y la mantencion del peso "saludable" era lo correcto. Con este pensamiento, llegué a pesar menos que cuando tenía 6 años, y mi corazón estaba tan debil que en cualquier momento podía parar y yo moriría, todo a causa de alabar la delgadez. Estaba muerta, pero en vida, mis familiares me rogaban llorando que parara eso, pero yo no me atrevía.Recuerdo que mi abuelo, a quien jamás vi llorar, un dia frustrado rompió en llanto, y yo solo quería desaparecer. En ese momento yo no me daba cuenta lo mal que estaba, es decir, sabia que estaba mal pero no queria salir de eso, tenia miedo, miedo de volver a sentir ese odio por mi cuerpo, esa frustración. Pasó mas tiempo en el que aunque recuperé un kilo, seguía restringiendo y sin escuchar a mi cuerpo. Averiguando, me enteré de otras corrientes de nutrición, que me parecían mas acorde a lo que pensaba. Me llevaron con una nutricionista HAES(salud en todas las tallas), a quien siento que le debo la vida, pues me ayudó a soltar el control, a escuchar todos mis deseos, mentales y físicos, y entender que todos los cuerpos tienen su peso set point, y que no es el que dicen las tablas segun altura y edad. Comencé con un hambre extrema, voraz, por toda la restricción que mantuve por un largo año, lo que obviamente me llevó a recuperar rápidamente el peso. Sigo abajo
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
55 公斤
19 公斤
5 公斤
合理的
(7条评论)
一星期增加0.3 公斤
2021年03月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
43 公斤
31 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.3 公斤
2020年12月27日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
47 公斤
27 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少0.5 公斤
2020年12月14日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
48 公斤
26 公斤
0 公斤
合理的
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一个星期减少1.4 公斤
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