在2021年12月1日体重纪录（没有日志纪录）
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95.4 公斤
最近减少: 16.6 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1409 千卡
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脂肪: 101.88克 | 蛋白质: 95.83克 | 碳水物: 22.99克.
早餐: Cheddar Cheese, Pick n Pay Lean Beef Mince, Egg (Whole), Butter. 午餐: Pick n Pay Pork Neck Chop, Clover Feta Plain. 晚餐: Woolworths Micro Julienne Mixed Veg, Spinach , Pick n Pay Pork Neck Chop. 小食/其他: Nescafe Cappuccino Unsweetened, Carb Smart Sugar Free Dark Chocolate, Lindt 85% Dark Chocolate. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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