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waist 79cm
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74.2 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3459 千卡
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脂肪: 86.99克 | 蛋白质: 149.28克 | 碳水物: 543.26克.
早餐: Brazil Nuts, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Oats. 午餐: Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), White Rice. 晚餐: Bananas , Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Oats. 小食/其他: Blueberries, Apples, Almonds, Bananas, Oats. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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