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jespes26的日记, 2021年11月29日

Did nothing different all weekend 😅
95.6 公斤 最近减少: 16.4 公斤.    还有: 10.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月29日:
1224 千卡 脂肪: 78.92克 | 蛋白质: 95.84克 | 碳水物: 28.71克.   早餐: Egg (Whole). 午餐: Strawberries . 晚餐: Fried Onions, Cheddar Cheese , Roasted Vegetables, Woolworths Free Range Venison Burgers, Pork Chops (Sirloin, Boneless, Cooked, Braised) . 小食/其他: Apples , Lindt 85% Dark Chocolate. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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