在2021年11月27日体重纪录（没有日志纪录）
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48 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1099 千卡
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脂肪: 40.91克 | 蛋白质: 80.64克 | 碳水物: 97.51克.
早餐: O-LIVE Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Molico Leite Desnatado em Pó. 午餐: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Tio João Arroz Integral Cozido. 晚餐: Carne Moída Refogada, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). 小食/其他: Bubbaloo Chiclete, Nestlé Sorvete Napolitano Tradicional, Nestlé Passatempo Leite. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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