在2011年03月27日体重纪录（没有日志纪录）
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104.2 公斤
最近减少: 13.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1819 千卡
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脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 107.16克 | 碳水物: 235.30克.
早餐: Coffee (Brewed From Grounds), 100% Liquid Egg Whites, Better Start Light Multi-Grain English Muffin, Tomato Ketchup, Light Butter. 午餐: Broccoli, american cheese, boar's head roast beef, potato roll, raisins, ronzoni garden penne. 晚餐: Grated Pecorino Romano Cheese, Broccoli, Mozzarella Cheese, Original Chicken Breast Cutlets, Tomato Sauce, Spaghetti. 更多的......
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2965 千卡
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运动:
坐着 - 5 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.4 公斤
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