在2021年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2073 千卡
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脂肪: 51.78克 | 蛋白质: 171.29克 | 碳水物: 221.24克.
早餐: Pão de Leite, Clara de Ovo, Gema de Ovo, Parmalat Leite Integral. 午餐: Yoki Farofa, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 晚餐: Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo. 小食/其他: Maçãs Fuji, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). 更多的......
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一个星期减少1.5 公斤
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