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体重历史纪录
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2022年03月20日
Vai completar 6 meses que consegui ficar no foco, 0 faltas no treino, dieta dando meu melhor... Comecei a ser obeso com 8 anos e hoje luto pra sair dessa condição. Não desistirei até conseguir!
(13条评论)
2022年02月18日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
93 公斤
10 公斤
8 公斤
合理的
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一星期增加0.3 公斤
2021年12月8日
Na pandemia fiquei 6 meses sem treinar, pois fecharam tudo. Engordei 13kg. Voltei a treinar e fazer dieta há 7 meses e agora que consegui emagrecer novamente. Todos meus melhores resultados foram a longo prazo, gordura demora pra sair...
添加评论
2021年12月8日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
90 公斤
13 公斤
5 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少0.6 公斤
2021年11月26日
体重:
最近减少:
还有:
饮食准则:
91 公斤
12 公斤
6 公斤
合理的
添加评论
一个星期减少1.5 公斤
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