|
Venerdì 26 novembre 2021
|
67.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2339 千卡
|
脂肪: 65.49克 | 蛋白质: 137.60克 | 碳水物: 294.23克.
早餐: Melinda Mela Golden, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior di Natura Bulgur e Quinoa. 晚餐: Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale, Milbona Quark Magro. 小食/其他: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Molino Rossetto Farina di Avena, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Hero Marmellata Light Pesche. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|