MenthePip的日记, 2021年11月19日

在2021年11月19日体重纪录（没有日志纪录）

67 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 12 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月19日:

825 千卡

脂肪: 33.60克 | 蛋白质: 35.36克 | 碳水物: 104.15克. 晚餐: Milbona Hirtenkäse, Clementinen. 小食/其他: Rio D'oro Roter Mehrfruchtsaft. 更多的......

2001 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 2 小时和 30 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 55 分钟, 休息 - 12 小时和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

MenthePip的体重历史