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Venerdì 19 novembre 2021
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3083 千卡
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脂肪: 98.49克 | 蛋白质: 126.48克 | 碳水物: 413.55克.
早餐: Caco Mela, ManuSol Cornflakes, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Delizie del Sole Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Melanzana. 晚餐: Clementine, Buitoni Crostino Dorato, Cibo Sapiens Mini Burger con Semi di Zucca e Lino●, Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Olio Extra Vergine di Oliva, Malga Paradiso Fiocchi di Latte ●. 小食/其他: Coop Tarallini Pugliesi, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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