MenthePip的日记, 2021年11月17日

在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月17日:

604 千卡

脂肪: 16.55克 | 蛋白质: 26.85克 | 碳水物: 82.20克. 晚餐: Frosta Fettuccine Wildlachs in Safran Sahne Sauce. 小食/其他: Rio D'oro Roter Mehrfruchtsaft. 更多的......

1799 千卡

运动: 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时, 院子里的活动（园艺活） - 5 分钟, 自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 9 分钟, 休息 - 17 小时和 46 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......

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