在2021年11月16日体重纪录（没有日志纪录）
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61.2 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1943 千卡
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脂肪: 101.20克 | 蛋白质: 97.48克 | 碳水物: 162.56克.
早餐: Bananas, Planet Oat Oatmilk, Keto Pumpkin Bars. 上午茶: Trader Joe's Dry Roasted & Salted Almonds. 午餐: Sweet Earth Curry Tiger Burrito, Oden. 晚餐: Oden, Wei Chuan Pork & Leek Dumplings. 更多的......
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2367 千卡
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运动:
自行车（中度的） - 21公里/小时 - 14 分钟, HIIT - 20 分钟, 站立 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 3 小时 和 39 分钟, 睡眠 - 6 小时, 淋浴 - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 洗碗 - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 家务 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 9 小时. 更多的......
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一星期增加1.3 公斤
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