salonpashott的日记, 2021年11月16日

diet santai deh, cape sama stuck.

66 公斤最近减少: 8 公斤. 还有: 6 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2021年11月16日:

401 千卡

脂肪: 26.65克 | 蛋白质: 8.32克 | 碳水物: 36.33克. 早餐: Energen Energen Rasa Vanila, Alpukat. 晚餐: Indomaret Keripik Usus. 更多的......

1712 千卡

运动: HIIT - 15 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

salonpashott的体重历史