|
SETTIMANA 3
Domenica 14 novembre 2021
Media da 66.07 a 68 (+1.93kg) +0.57
|
68.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2209 千卡
|
脂肪: 71.19克 | 蛋白质: 109.48克 | 碳水物: 274.83克.
早餐: ManuSol Cornflakes, Melinda Mela Golden, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Clementine, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Peperone Ripieno, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Sugo di Pomodorini, Tre Mulini Pizzoccheri. 晚餐: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Cetriolo (senza Buccia), Puglia Sapori Tarallini, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio. 小食/其他: Land Skyr (BIANCO 0.1%Grassi). 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|
|
|