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Venerdì 12 novembre 2021
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68.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2953 千卡
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脂肪: 64.98克 | 蛋白质: 102.64克 | 碳水物: 488.91克.
早餐: Caco Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Vivo Meglio Arrosto di Tacchino, Gran Biraghi Biraghini, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Clementine, Castagne, Biscotti Frollini, Panificio Ricucci Friselle di Grano Tenero tipo 0●, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia). 小食/其他: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Tre Mulini Pane di Segale, Amo Essere Biologico Gallette di Mais. 更多的......
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一星期增加6.3 公斤
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