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Giovedì 11 novembre 2021
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67.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3092 千卡
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脂肪: 82.36克 | 蛋白质: 182.86克 | 碳水物: 407.95克.
早餐: Caco Mela, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Delizie del Sole Uova Fresche Grandi, Delizie del Sole Riso Basmati, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini. 晚餐: Clementine, Castagne, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Cetriolo (senza Buccia), Esselunga Polpo Cotto, Crostini di Pane. 小食/其他: Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%. 更多的......
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一个星期减少4.2 公斤
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