Mercoledì 10 novembre 2021
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2583 千卡
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脂肪: 70.76克 | 蛋白质: 146.61克 | 碳水物: 335.70克.
早餐: Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Melinda Mela Golden, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Crownfield Fiocchi d'avena, Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio. 午餐: Gran Biraghi Biraghini, Pomodori Ciliegini, Athena Tonno al Naturale, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Delizie del Sole Riso Basmati. 晚餐: Olio Extra Vergine di Oliva, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane di Segale, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Clementine, Land Ricottine. 小食/其他: Perugina Bacio, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Unflavoured, Hero Marmellata Light Pesche, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Molino Rossetto Farina di Avena. 更多的......
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一星期增加4.2 公斤
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