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hari ke 38
santuuuuuuy
yg penting ga berhenti
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60 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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712 千卡
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脂肪: 39.18克 | 蛋白质: 74.33克 | 碳水物: 24.65克.
早餐: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Indomaret Jamur Kuping, Kecambah, Kacang Tanah, Ronnie Coleman King Whey. 午餐: Kacang Tanah, Ronnie Coleman King Whey. 更多的......
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一个星期减少2.2 公斤
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