在2021年11月8日体重纪录(没有日志纪录)
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95 公斤
最近减少: 6.9 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1347 千卡
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脂肪: 71.62克 | 蛋白质: 108.69克 | 碳水物: 69.31克.
午餐: Estrogonofe de Frango, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ratatouille, Sadia Calabresa, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo). 晚餐: Nestlé Leite Ninho Levinho, Abacate. 小食/其他: Itambé Pro Whey Chocolate, Danone Fortifit Pro Cacau. 更多的......
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一星期增加0.8 公斤
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