Olá, sou Suzy, tenho 47 anos e moro em 📍SP.

Lá vamos nós novamente! 💪🏻🙌🏼
Já tentei de tudo: lowcarb, cetogênica, jejum intermitente, remédios como victoza/saxenda, anfetaminas, hcg, balão intragastrico... Mas é só parar de tomar remédios ou sair da dieta restrita que coisa desanda e a compulsão me domina. Agora quero me reeducar e mudar minha relação com a comida.
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Cheguei aos tão temidos 3 digitos! Isso mesmo: estou pesando horríveis 104,3kg!
Imc: 34,8 obeso classe I 😞😩🥺


📏 1,73m
Meta final: 78kg

⬇️ 11/09/23 - 104,8kg peso inicial
Estratégia inicial: proteínas, saladas, legumes de baixa calorias, maçã e zero gorduras
Exercícios: 4 vezes por semana (musculação)

Pequenas conquistas: 🎯 💪🏻🎉

Meta 1 - 99kg ✅

Meta 2 - 95kg ✅

Meta 3 até 90kg ✅

Meta 4 - 85kg

Meta 5 - 80kg

Meta final - 78kg