在2021年11月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 5.7 公斤.
还有: 14.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 55.30克 | 蛋白质: 62.64克 | 碳水物: 186.78克.
早餐: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Домик в деревне Молоко 2,5%. 午餐: Макфа Макароны Отварные, Лента Индейка Филе с Грудки Охл. 晚餐: Лента Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Добрый Палпи Тропический, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Обычные Блины, Пирожок с Картошкой, Пончики Покрытые Шоколадом, Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное. 更多的......
|
一个星期减少4.9 公斤
|
|
|