在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
75.2 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1260 千卡
|
脂肪: 40.07克 | 蛋白质: 82.67克 | 碳水物: 146.18克.
早餐: Dr. Korner Хлебцы, Авокадо Авокадо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Магнит Банан. 午餐: Лента Индейка Филе с Грудки Охл, Макфа Макароны Отварные. 晚餐: Лента Кефир 1%, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Творог Обезжиренный 0%. 小食/其他: Коровка из Кореновки Мороженое Шоколадное, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|