在2021年11月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
93.3 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 23.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1598 千卡
|
脂肪: 38.35克 | 蛋白质: 83.54克 | 碳水物: 239.53克.
早餐: Рафаэлло Конфета, Пастилушка Пастила без Сахара , Овсяное печенье пп, Летний День Молоко 3,2%, Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Бахетле Салат Крабовый без Заправки. 午餐: Суши Мастер Мастер Сет #3. 晚餐: Агуша Творог Детский Мультифрукт, Чеснок, Лента Сыр Сливочный 50%, Красные Помидоры, Barilla Макароны Pipe Rigate, Першинский Сметана 20%. 小食/其他: Myprotein Сывороточный Протеин, Банан, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|