在2021年11月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3625 千卡
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脂肪: 88.15克 | 蛋白质: 149.30克 | 碳水物: 571.51克.
早餐: Cocoa Powder (Unsweetened) , Oats, Nutramerican Pharma Nutra Vegan Protein, Bananas, Sainsbury's Chia Seeds. 午餐: Doria spaghetti nutrivit, NOEL CARVE, Tomatoes. 晚餐: Extra Virgin Olive Oil, Kirkland Signature Sunsweet Dried Plums, noel saltin noel integral, Egg, White Rice. 小食/其他: Waitrose Love Life Sunflower Seeds, Almonds, Blueberries, noel saltin noel integral, Apples, Bananas, Oats, Oreo Cookie. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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